Categorie: EDUCATIE PENTRU SANATATE

Ziua de 14 noiembrie este recunoscută la nivel global drept Ziua Mondială a Diabetului.

Evenimentul are ca scop primordial conștientizarea nevoi de îngrijire, educație și sprijin a persoanelor diagnosticate cu diabet.
Tema Zilei Mondiale a Diabetului din anul 2023, este ‟Cunoașteți-vă riscurile, pentru a ști ce este de făcut” prin care este sugerată importanța informării și a educației preventive.
Diabetul este o boală cronică care apare atunci când pancreasul nu produce suficientă insulină sau când organismul nu poate utiliza eficient insulina pe care o produce. Hiperglicemia sau nivelul ridicat de zahăr din sânge este un efect al diabetului zaharat necontrolat. De-a lungul timpului, diabetul poate afecta inima, vasele de sânge, ochii, rinichii şi nervii. O dietă sănătoasă, activitatea fizică regulată, menţinerea unei greutăţi corporale normale şi evitarea consumului de tutun pot preveni sau întârzia instalarea diabetului de tip 2.
Există 3 tipuri principale de diabet:
Tipul 1: Se poate dezvolta la orice vârstă și necesită tratament cu insulină pentru supraviețuire;
Tipul 2: Reprezintă aproximativ 90% din totalul cazurilor de diabet zaharat și este mai frecvent diagnosticat la adulți;
Gestațional: Apare cu glicemie crescută în timpul sarcinii și poate provoca complicații, atât pentru mamă, cât și pentru copil.
Data de 14 noiembrie este, totodată, ziua de naştere a fiziologului şi farmacologului canadian Frederick Banting (1891-1941), cel care a studiat secreţia internă a pancreasului şi a introdus insulina în terapie, în octombrie 1922. Insulina a fost descoperită în 1921 de dr. Nicolae Paulescu şi a însemnat miracolul salvării unui număr enorm de vieţi omeneşti în ultimii 100 de ani.
Educația poate ajuta la stoparea creșterii prevalenței diabetului și la protejarea sănătății!

𝐀𝐕𝐄𝐑𝐓𝐈𝐙Ă𝐑𝐈 𝐃𝐄 𝐂𝐀𝐍𝐈𝐂𝐔𝐋Ă

⚠️ În perioadele caniculare, corpul nostru face eforturi pentru a-și scădea temperatura, iar acest lucru este posibil prin eliminarea apei din organism și pierderea unei cantități importante de săruri. Deshidratarea poate provoca variații ale valorilor tensiunii arteriale, agravarea unor afecțiuni cronice și insolație.
În această perioadă:
✅ Beţi zilnic între 1,5 și 2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete. În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute;
✅ Nu consumaţi alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii.
𝐍𝐮 𝐚𝐬̦𝐭𝐞𝐩𝐭𝐚𝐭̦𝐢 𝐩𝐚̂𝐧𝐚̆ 𝐬𝐞 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐥𝐞𝐚𝐳𝐚̆ 𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚𝐭̦𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐬𝐞𝐭𝐞! 𝐑𝐚̆𝐦𝐚̂𝐧𝐞𝐭̦𝐢 𝐡𝐢𝐝𝐫𝐚𝐭𝐚𝐭̦𝐢!
Ținând cont de alerta de canicula, pentru sanatatea dumneavoastră respectați următoarele recomandări:
✔️ Evitați, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11 – 18;
✔️ Purtaţi pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise;
✔️ Beţi zilnic între 1,5 – 2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete. În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute;
✔️ Nu consumaţi alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii;
✔️ Evitaţi băuturile cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri racoritoare carbogazoase);
✔️ Consumaţi fructe şi legume proaspete ce au un conținut ridicat de apă, precum, pepenele galben, roşu, prunele, castraveţii și roşiile;
✔️ Reglați aparatul de aer condiţionat astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală;
✔️ Nu utilizați ventilatoare dacă temperatura aerului depăşeşte 32 de grade Celsius;
✔️ Ţineţi ferestrele închise în perioada în care temperatura exterioară este superioară celei din locuinţă;
✔️ Evitaţi activitaţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit, construcții, etc.).
𝐅𝐢𝐭̦𝐢 𝐢̂𝐧 𝐬𝐢𝐠𝐮𝐫𝐚𝐧𝐭̦𝐚̆!
Sursa: Institutul Național de Sănătate Publică

7 aprilie, ZIUA MONDIALĂ A SĂNĂTĂŢII

”Sănătate pentru toți”

În fiecare an, pe data de 7 aprilie este celebrată ZIUA MONDIALĂ A SĂNĂTĂŢII, ocazie cu care fiecare individ sau comunitate își îndreaptă atenția către beneficiile unei stări mai bune de sănătate. În acest an, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) își va sărbători cu această ocazie și cea de-a 75-a aniversare de la înființare.

Pentru ca sloganul din acest an  – ”Sănătate pentru toți” –  să devină o realitate, este nevoie de:

  • Asigurarea accesului oamenilor și comunităților la servicii de sănătate de înaltă calitate, astfel încât să poată avea grijă de propria lor sănătate și de cea a familiilor lor;
  • Profesioniști din domeniul sănătății care să ofere îngrijiri de calitate, centrate pe oameni;
  • Factori de decizie politică angajați să investească în acoperirea universală cu servicii de sănătate.

La mulți ani tuturor lucrătorilor în sănătate!

În luna februarie, sub sloganul „𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐣𝐞𝐚𝐳𝐚̆-𝐭̦𝐢 𝐬𝐚̆𝐧𝐚̆𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚! 𝐒𝐚̆𝐧𝐚̆𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚 𝐫𝐞𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐞𝐫𝐢𝐢 – 𝐝𝐫𝐞𝐩𝐭𝐮𝐥 𝐬̦𝐢 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐨𝐧𝐬𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚 𝐭𝐚!

În luna februarie, sub sloganul „𝐏𝐫𝐨𝐭𝐞𝐣𝐞𝐚𝐳𝐚̆-𝐭̦𝐢 𝐬𝐚̆𝐧𝐚̆𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚! 𝐒𝐚̆𝐧𝐚̆𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚 𝐫𝐞𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐞𝐫𝐢𝐢 – 𝐝𝐫𝐞𝐩𝐭𝐮𝐥 𝐬̦𝐢 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐨𝐧𝐬𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚𝐭𝐞𝐚 𝐭𝐚!” se desfășoară la nivel național o campanie de informare educare comunicare coordonată de Ministerul Sănătăţii – România prin INSP – Institutul Naţional de Sănătate Publică şi implementată la nivel local de Direcţiile de Sănătate Publică judeţene.
Pentru ca toți tinerii să aibă șansa de a trăi o viață lungă și sănătoasă este nevoie ca deciziile pe care le iau în ceea ce privește sănătatea reproducerii să fie corecte.
 
Campania urmărește creșterea nivelului de informare în ceea ce privește utilizarea unor surse de informare corect, a serviciilor de planificare familială și a metodelor contraceptive pentru a evita ca tinerele să devină victimele unei sarcini nedorite și a consecințelor negative pe care le poate avea sarcina în perioada adolescenței, dar și protejarea față de infecțiile transmisibile pe cale sexuală.

14 noiembrie, Ziua Mondială a Diabetului!

Campania reprezintă o oportunitate globală de sensibilizare şi de inducere a schimbării în prevenirea bolii şi a accesului la testare şi tratament.
TEMA Zilei Mondiale a Diabetului pentru perioada 2021 – 2023 este „Accesul la îngrijire”
Diabetul este o boală cronica şi care netrată poate duce la complicaţii grave şi chiar deces. Pacienţii cu diabet sunt nevoiţi să-şi măsoare glicemia, uneori zilnic, să-şi administreze medicaţia, să facă exerciţii fizice regulate şi să-şi ajusteze dieta.
Situația actuală la nivel mondial arată că:
-1 din 11 adulți are diabet (425 milioane)
-1 din 2 adulți cu diabet nu e diagnosticat (212 milioane)
-1 din 6 nașteri este afectată de hiperglicemia în sarcină
Educaţia pentru sănătate este foarte importantă pentru pacienţi, atât în controlul şi monitorizarea bolii, cât şi în prevenirea sau amânarea complicaţiilor.
Pentru tratamentul şi managementul bolii, aceşti bolnavi trebuie să ia decizii importante toată viaţa:
– să îşi măsoare zilnic nivelul glicemiei
– să ia medicamente
– să facă exerciţii fizice cu regularitate
– să îşi ajusteze dieta şi să îşi schimbe
obiceiurile alimentare.
CUM POATE FI PREVENIT DIABETUL ZAHARAT DE TIP 2?
• Scăderea în greutate și menținerea unei greutăți corporale normale – prediabeticii au adesea obezitate de tip android, grăsime viscerală (în jurul abdomenului), iar scăderea ponderală reduce riscul de a dezvolta diabet zaharat de tip 2.
•Nutriția adecvată – implică mese reduse din punct de vedere caloric, eliminarea sau limitarea zahărului și a glucidelor rafinate din dieta zilnică, alegerea unor produse și preparate bogate în fibre.
•Se recomandă și optimizarea nivelurilor unor vitamine, așa cum este vitamina D, prin expunere la soare și consumul de pește gras și ulei de ficat de cod.
•Hidratarea – adulții supraponderali care au înlocuit băuturile carbogazoase dietetice cu apa, au înregistrat o scădere a rezistenței la insulină, a glicemiei și a insulinemiei. Totodată, cercetările au evidențiat că și consumul de ceai și cafea influențează prevenția diabetului, mai precis, consumul zilnic, în cantități moderate și fără exces de zahăr sau îndulcitori adăugați.
•Renunțarea la obiceiul de a fuma – fumatul crește riscul de apariție a diabetului de tip 2 în medie cu 44%, respectiv 61% la persoanele care fumează peste 20 de țigarete zilnic.
•Combaterea sedentarismului – sedentarismul este pe lista problemelor de sănătate globală. Conform studiilor, doar 21% dintre adulți reușesc să îndeplinească recomandările în ceea ce privește activitatea fizică zilnică. Sedentarismul contribuie la supraponderabilitate sau obezitate și sindrom metabolic. De asemenea, exercițiile fizice, mișcarea, ajută la prevenirea diabetului gestațional.

17 SEPTEMBRIE – Ziua Mondială a SiguranțeiPacientului! 

Anul acesta, pe 17 septembrie când este marcatăZiua Mondială a Siguranței Pacientului, tema stabilită de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) este FOLOSIREA SIGURĂ A MEDICAMENTELOR.

Mesajul Spitalului Municipal de Urgență “Elena Beldiman” Bârlad de Ziua Mondială a SiguranțeiPacientului, pentru pacienți noștri!

Dacă ești pacient, implică-te activ în îngrijireamedicală pe care o primești, participă împreuna cu noi la propria ta siguranță. Asta înseamnă că dumneavoastrătrebuie să puneți întrebări, să furnizati informații exactedespre problema dumneavastră de sănătate, despreistoricul medical, alergiie cunoscute și despre tratamentulpe care il urmati acasă.

Știm că spitalele sunt intimidante și în unele cazuri înmod cert provoacă teamă, de aceea va rugăm dacă avețiîntrebări, adresațile medicului sau asistentului medical.

Înainte de a lua un medicament, obține informații, verifică ora administrării și concentrația! Cere sfatulmedicului! (mai mult…)

„Recomandări INSP în contextul creșterii numărului de cazuri de COVID-19Institutul Național de Sănătate Publică face mai multe recomandări privind respectarea măsurilor de protecție sanitară. 

„Recomandări INSP în contextul creșterii numărului de cazuri de COVID-19
Institutul Național de Sănătate Publică face mai multe recomandări privind respectarea măsurilor de protecție sanitară.

Dată fiind creșterea numărului cazurilor de COVID-19, atât pe teritoriul României, cât și pe teritoriul celorlalte state, Institutul Național de Sănătate Publică recomandă respectarea măsurilor minime de protecție sanitară.
– purtați masca de protecție în spațiile aglomerate, atât cele închise cât și cele deschise, în mijloacele de transport în comun, în unitățile sanitare;
– evitați spațiile aglomerate (închise sau deschise);
– respectați regulile de igienă a mâinilor;
– aerisiți zilnic încăperile în care desfășurați activități;
– rămâneți la domiciliu în cazul apariției simptomelor și luați legătura cu medicul de familie în scopul îndrumării.
„Prin respectarea recomandărilor de protecție sanitară vă veți proteja atât împotriva COVID-19 cât și împotriva altor boli cu transmitere respiratorie precum gripa, infecțiile respiratorii acute etc.”, se arată în informarea publicată astăzi pe site-ul INSP.”
https://www.viata-medicala.ro/stiri/recomandari-insp-in-contextul-cresterii-numarului-de-cazuri-de-covid-19-27684?fbclid=IwAR0yuXY8RAcvv7lJpf_sHUJhaxZnO_TCLcRKuQGa2sIgORbUwANHU11pckU